얼굴살 빼는법 갸름하게

얼굴살 때문에 고민이 이만저만이 아닙니다. 머리를 길러서 옆볼 쪽을 가리는 데도 감춰지지 않는 턱살은 어쩔 수가 없죠. 주사를 맞는 방법도 있지만 뭔가 꺼림찍하여 진행하기가 싫습니다. 오늘은 일상 생활 속에서 얼굴살 빼는법을 알려드리겠습니다.

 

오늘은 얼굴살 빼는법에 대하여 알아볼까 합니다. 얼굴살 빼는법 첫 번째는 잠자는 자세입니다. 매일 잠을 잘 때 엎드려서 자면 얼굴이 붓고 피부 역시 처지기 때문에 일어나면 호빵맨이 되어 있을 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 엎드려서 자는 것보다는 천장을 보는 자세로 똑바로 잠을 자는 것이 좋겠습니다. 얼굴살 빼는법 두 번째는 얼굴 운동입니다. 매일 짬이 날 때마다 ‘아에이오우’를 해주는데, 될 수 있으면 입을 많이 벌려서 해주면 좋습니다.

 

그리고 볼에 공기를 넣거나 얼굴을 찡그리는 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 얼굴살 빼는법 세 번째는 식사 습관입니다. 맵거나 짠 자극적인 식사 습관은 얼굴을 붓게 하고 붓기를 빼는 것도 어렵게 만듭니다.

 

그러므로 될 수 있으면 싱겁고 자극적이지 않은 식사 습관을 갖는 것이 좋겠습니다. 그리고 오징어, 껌과 같은 질긴 음식은 웬만하면 먹지 않는 것이 좋습니다. 자주 먹으면 얼굴에 각이 형성될 수도 있기 때문입니다.

 

얼굴살 빼는법 네 번째는 스팀 타올입니다. 1주에 3회 정도 스팀 타올로 마사지를 해주면 지방을 제거할 수 있고 피부를 부드럽게 만들 수 있습니다.

 

얼굴살 빼는법 다섯 번째는 마사지입니다. 가장 먼저 얼굴 모두를 손바닥으로 가린 다음 천천히 눌러줍니다. 그러면 안면부 근육의 긴장이 풀어지게 됩니다. 이어서 손가락으로 턱 아래부터 귓불까지 힘을 주어 올려주는 것을 반복합니다.

 

그리고 턱 아래에 있는 살을 꼬집는 것처럼 올려줍니다. 이때 턱부터 귀까지의 라인을 3구간으로 구분하여 각각 열 번씩 꼬집어 줍니다. 또한 손가락으로 원을 굴리듯이 마사지를 해줍니다. 이 방법도 역시 턱부터 귀까지의 라인을 3구간으로 구분하여 진행해줍니다.

 

이와 더불어 볼에 손바닥을 붙인 다음, 뒤쪽으로 아주 천천히 댕겨주는 마사지를 열 번 진행해줍니다. 그리고 양손으로 턱을 받친 다음, 턱을 아래로 내리듯이 힘을 주어 손바닥을 밀어내는 것을 반복합니다.

 

이러한 얼굴살 빼는법을 사용하여 아름다운 얼굴을 가꾸시길 바랍니다.