발목이 붓는 이유 염좌

발목이 붓는 이유로는 염좌라고 볼 수 있습니다. 이것은 해당 부분을 커버하는 인대가 어떠한 데미지에 의하여 정상적이지 않은 상태로 늘어나 고통스러움을 느끼게 되는 질환입니다. 이러한 상황이 발생하는 요인으로는 대부분 해당 부분이 접히는 자세가 되어 삐게 되는 행동을 할 때입니다. 

 

이러한 발목 염좌의 약 90 PERCENT 정도는 해당 부분이 안 방향으로 꼬이게 되면서 바깥 부분이 데미지를 입게 되는 것입니다. 이렇게 된 상태에서 제때 치료를 진행하지 않으면 인대가 제 위치를 잡지 못하고 지속적으로 같은 부분이 데미지를 받아 연골에 트러블이 생길 수도 있습니다.

 

이렇게 발목이 붓는 이유 염좌는 해당 증상뿐만 아니라 엄청난 고통을 느끼게 될 수 있고 접지른지 얼마 되지 않은 시점에서는 극단적인 경우 몸무게를 감당하여 제대로 서있지도 못할 수 있습니다. 

그리고 정말 심각한 경우에는 삐는 그 순간에 인대가 찢어지는 소리를 듣게 될 수도 있습니다. 그렇지만 고통이 심하면 심할 수록 발목의 상태가 좋지 않은 것은 아니니 극단적으로 생각하지는 않아도 될 듯 합니다. 

이러한 발목 염좌와 관련된 검사는 가장 먼저 엑스레이를 진행하게 되고 혹시라도 이러한 부분에서 체크가 되지 않은 것이 있을 때는 엠알아이 촬영을 진행하게 될 수도 있습니다. 

이러한 발목이 붓는 이유 염좌를 치료하기 위해서는 가장 먼저 해당 부분을 사용하지 않고 쉬는 것이 가장 중요합니다. 이렇게 움직임을 최소화한 상태에서 얼음덩이를 사용하여 약 30분 정도 일일 세 번에서 네 번 정도 해당 부분에 대주는 것이 좋습니다.

 

그리고 발목 염좌 치료를 진행하기 위해 붕대로 해당 부분을 조이는 방법을 사용하기도 하고, 손상을 입은 시점에서 약 이틀 정도는 해당 부분을 심장보다 높은 곳에 위치하게 하는 것이 붓는 상태를 완화하는데 효과적입니다. 

또한 겨드랑이에 끼고 걷는 지팡이 등을 사용하여 몸무게로 인해 해당 부분에 무리가 가지 않도록 분산시키는 것이 좋겠습니다. 또한 발목이 붓는 이유 염좌의 증상이 심각한 수준이라면 석고 고정을 진행하는 것도 효과적입니다. 

이와 더불어 재활 운동을 진행하는 방법을 사용하기도 하고 만성으로 발전하는 등 심한 경우 수술을 고려할 수도 있습니다. 그렇지만 발목 염좌로 인해 수술을 진행하는 경우는 극히 소수이고 일반적으로 약 한달 조금 넘는 기간 동안 위에서 언급한 간단한 방법들을 사용하게 됩니다. 

그러나 이러한 치료를 진행한 사람들 중 약 10 PERCENT 정도가 재발하거나 만성으로 발전하는 경향이 있기 때문에 일상 생활 속에서 주의를 요하고 해당 부분을 강화하는 운동을 진행하여 케어하는 것이 좋겠습니다. 특히 격렬한 스포츠를 하기 전에는 충분한 준비 운동을 진행한 후 즐기는 것이 좋겠습니다.